ニキビ改善・解決に！美容液・化粧水！

こんちわ！
前回はニキビができてしまってからの対策コスメを
紹介してきましたが、今回は根本のニキビを治す方法を
お伝えできたらと思います(・∀・)

個人的に今までやってきたことなのですが、
まずニキビができるところで何が原因でニキビが
発生したのかがわかります。

頬だと甘いものや脂肪の摂りすぎ、ストレスが挙げられます。
僕も連日で食べ過ぎたりするとよくできます(笑)

さて口周りのニキビは胃腸やカルシウム不足が原因の模様。
この辺りを見ると食事的なものが原因に繋がりやすそうですね。

他部位に関しては下記画像をご参考ください↓




原因がなんとなーくわかったら次はどうべきか。

僕みたいに甘いもの大好きな甘党人間はやっぱり
甘味の摂取量を減らすだけでも十分効果がありました。
要は自身の生活の見直しが第一歩になりそうですね。

次にニキビケアには保湿が何よりも大事なんです。
お風呂上がりにケアするのが特に大事で
湯上がりは急激に乾燥が進みます。
そのため、湯上がり１５分前後には保湿を
開始しておかないとよろしくないのだそうな。

まずは化粧水を染み込ませたコットンでパックする。
これでも結構効力があったりします(*´д`*)
あとはニキビにはビタミンCが欠かせないので
ビタミンC系の美容液でおさえ、乳液やジェルで仕上げるとグッド(´∀｀)b



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食生活が変えられない！という人はフルーツ１個
取り入れるだけでも変わります。
バナナだとかそういう手頃なものでもOKですね。

総括すると、

(1)お風呂上がりに化粧水で保湿
(2)一日一個フルーツを食べる

これだけで改善できる可能性がでてくるので
ニキビでお困りの方はぜひチャレンジしてみてくださいね！



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